1、减双下巴方法之脸部按摩法用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏。

2、一边捏脸上的赘肉一边提起一次。

3、一直捏到耳朵根部时再回到开始位置重新开始。

(资料图片仅供参考)

4、每天重复按摩5次。

5、这个按摩方法可以调整脸部的轮廓，减掉双下巴，让脸部和颈部的轮廓更加分明。

6、减双下巴方法之舌头运动法伸舌头是日常生活中最能轻松减双下巴的方法，如果你是个淑女，会觉得这个动作有点雅观，那么你可以用舌头用力顶下颚的牙肉，这样不仅会使颈部肌肤更紧致，也能快速减掉那恼人的双下巴。

7、减双下巴方法之瘦脸动作每天睡前，先做一套瘦脸动作，首先跪在床上，双腿分开与肩同宽。

8、脚尖碰触床，抬头挺胸，闭上嘴巴，然后让头部慢慢向后仰，这时你的双手可以扶着腰部，尽量让上半身向后弯。

9、这个姿势持续20分钟。

10、这个动作有拉伸下巴的功效，对于消除双下巴很不错。

11、另外，楼主可以给你男朋友试试瘦脸果，对于双下巴这种脂肪型和水肿型脸胖效果相当不错，每天只要吃一颗就好，简单方便。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

标签：